Igår så hade jag PT-konsultation med fina Idah på Idrottscentrum. Hon ska hjälpa mig att bli stark, fit men frmaför allt att klara av mina utmaningar under 2012. Den första är ju att köra Halvvasan, men tyvärr kan hon ju inte hjälpa mig att få snö till Halmstad... Ska bli gött att få lite råd på hur jag ska träna, vilka pass, hur mycket osv. Det är bra med en plan- det kan hjälpa dig på vägen. Det får dig att fokusera på det du ska göra, motivera dig när det går tungt och gör det lite lättare att peppa sig. Man måste givetvis inte ha en PT för att nå sina mål, här finns råd:
Få tips till träningsplanen
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar