Cross eller kross?

Ja, krossa eller krossas. Crossfit eller stenkross? Det finns många olika förkrossande sätt att träna på- för träning bryter ju ner och vila bygger upp. Men utan träningen byggs ju inte kroppen upp ändå... 

För att glädjas åt träningen är det viktigt och roligt att variera träningen. Alltså att man gör olika saker, dels för att kroppen behöver variation för att det ska hända saker men också för att motivationen ska hållas uppe. Så mycket roligare att göra olika saker!! 

För att visa att jag lever som jag lär så satsade jag på jobbet häromdagen... 800kg stenkross! Spade, skottkärra, sopkvast och uppförsbacke. Riktigt gött att vara utomhus :) och så fint det blir!