Att komma tillbaka....

Jag har varit sjuk i en rejäl förkylning vilket innebar hemma från jobb en vecka och riktigt risig. Resultatet av detta vart två veckor utan träning! Tänk dig också att jag i tre veckor (de två sjuka plus den innan) hade tryckt i mig massa onyttigheter. GLASS, godis, kakor och mycket snabba kolhydrater. Och jaa, jag tyckte det var gott. Oftast. Men min hjärna kunde inte tänka på mycket annat än vad gott det skulle bli med onyttigheter och jag längtade till nästa gång jag skulle få chans att köpa godis. Typ nästa dag. 

Jag pratade med min chef och undrade över hans detox och pratade lite om hur jag mådde med kost osv. "Man behöver bara äta var tredje timma om man är sockerberoende" sa han till mig..... Jaha ja, det var ju roligt- då har jag nog varit det hela mitt liv!? Nåja man behöver ju inte ta saker till överdrift.

Men jag bestämde mig för att testa hans detox, läs mer om det här- inga snabba kolhydrater och onödigt socker- lite striktare kost än vanligt. i 21 dagar. Sen ska jag låta bli att äta massa saker och snabba dåliga kolhydratkällor men ändå försöka äta en balanserad kost.

Min kropp nu efter 5 dagar med detoxen, känns renare och fräschare men jag har inte lika mycket energi. Men så blir det ju också när man har haft fullt upp i tre månader och sen vilar... Kan vara därför jag blev sjuk också. Men men. Dag tre var min kropp konstig, skakig. Jag kände mig inte orkeslös men det kändes att det var massa gammalt skräp som ville ut ur min kropp. Och än så länge så har jag inte tryckt i mig onyttigheter, även om det är lätt att låta bli att tänka ibland... Lite befriande men inte så sunt. Åter till kroppen, jag tror det kommer kännas riktigt skönt efter 21 dagar, men vägen dit är jobbig då och då. Jag måste dock erkänna att det är skönt att inte gå runt och tänka på mat hela tiden!


Något jag ständigt behöver påminna mig om....

Det svåraste med att avstå från något är faktiskt andra människors förväntningar, "jaså du ska inte äta det eller det" "du ska inte ha något alltså är det riktigt säkert" "men du behöver väl inte tänka på det." Jo tänk för att jag behöver det! Men så är det med många saker i livet- avstår du så avviker du. Och det är ju inte fint att avvika. Eller? Ditt ja blir mer attraktivt om du också ibland säger nej!