Lyssna till kroppen!

Första låten som dök upp i huvudet när jag tänkte på att lyssna till kroppen var denna, känns inte helt okej...
2001 också, underbara kläder!

Men seriöst så är det A och O att lyssna på kroppen. Att lära sig hur sin kropp fungerar tar sin lilla stund, och det finns aldrig några regler för hur en kropp fungerar. För vi är ju unika, just det ja. För en del funkar ex LCHF, för andra inte. Det är det som gör det så svårt att jobba med hälsa, men också så givande!

Jag har kommit ganska bra överens med min kropp på sistone, alltså- den lyssnar på det jag gör. Och jag försöker lyssna in vad kroppen säger. Kommunikation mellan de olika delarna är viktigt. Senaste veckan har jag varit sååå sugen på kolhydrater så jag har ätit lite mer än vanligt, dessutom på Mc Donalds igår (första gången 2012). Jag skyller på Benno och Håkan som tyckte jag åt dåligt och vägrade äta upp sin mat utan gav den till mig istället. Snälla pojkar!? Trodde kroppen och vågen skulle säga till, men icke. (nej, jag är inte fanatisk men snabbmat är inte favoriten...) Kanske behövde kroppen lite extra energi sådär på kvällskvisten? Ikväll blir det ännu mer kolhydrater- OST, KEX och kanske lite VIN under myskvällen hos Michelle! Har längtat efter detta i över en vecka nu. Vilka underbara cravings man har! Men jag tycker det känns helt okej när man har tränat bodypump två dagar i rad o sen ett spinningpass på det.

Tyvärr så har jag någon infektion eller nåt skit som går runt i systemet, lite småont i halsen nu o då. Vill inte riktigt bryta ut men inte heller gå över. Förkyld över jul och tänkte det skulle bli bra, men nä nä. Då kom en till period med seghets-förkylning. Trist! Måste gå till läkaren och kolla upp detta, jag som tänkte åka Halvvasan. Kanske det inte går om jag har infektion, bra att veta innan ju. Vågar dessutom inte träna utomhus med risk att bli sämre så förutsättningarna är ju inte optimala trots att snö och kyla letat sig hela vägen till Halmstad.

Det är så kul att träna, vila, äta och leva!
Lyssna på din kropp, så lyssnar den på dig.